Ako sa starať o pleť: základná ranná a večerná rutina
Neviete, ako sa správne starať o pleť? Zistite, ako má vyzerať základná ranná aj večerná starostlivosť, prečo začať čistením a ktoré kroky nevynechať.
Ako na základnú starostlivosť o pleť
Ak si nie ste istí, ako sa správne starať o pleť, tu nájdete naozaj základný návod. Ukážeme si rannú aj večernú rutinu a predovšetkým správne čistenie, na ktorom stoja všetky ďalšie kroky.
Celé ošetrenie vám zaberie približne 2 minúty ráno a 2 minúty večer. Dôležitá je pravidelnosť a disciplína. Ak vydržíte, pleť sa vám za to odvďačí.
Ako správne čistiť pleť
Môžete používať aj ten najlepší krém, ale bez správneho čistenia nebude ďalšia starostlivosť fungovať tak, ako má. Dôležité je pleť zbaviť nečistôt dôkladne, ale zároveň šetrne.
Príliš agresívne čistenie môže narušiť ochranný kožný film, teda prirodzenú vrstvu, ktorú si pokožka sama vytvára. Práve v nej žije kožný mikrobióm, ktorý je pre jej celkový stav veľmi dôležitý.
Keď sa čistenie nastaví správne, pleť sa môže postupne upokojiť. Možno potom zistíte, že nie je taká problematická, ako sa na prvý pohľad zdalo.
Pozrite si video s návodom:
Ako sa starať o pleť – video
Ranná starostlivosť o pleť
Výrobky na odličovanie a čistenie pletiRanná rutina býva jednoduchšia ako večerná a zvyčajne pozostáva z dvoch základných krokov.
1. Vyčistite pleť tonikom
Počas noci sa pokožka neznečistí tak ako počas dňa, preto ráno väčšinou stačí tonikum. Jemne ju vyčistí, osvieži, hydratuje a pripraví na aplikáciu krému.
Za tento krok sa vám pleť poďakuje.
2. Naneste denný krém
Hlavnou úlohou denného krému je chrániť pleť pred vonkajšími vplyvmi, ako sú zmeny počasia, nečistoty, UV žiarenie alebo chlad.
Čomu sa ráno vyhnúť
Ráno nie je potrebné tvár zbytočne umývať vodou. Môže ju vysušovať a narúšať ochranný film, preto často stačí použiť len tonikum. To pokožku jemne vyčistí, a to vrátane ospaliek, osvieži ju a pripraví na ďalšiu starostlivosť.
Samozrejme, pri umývaní vlasov alebo pri produktoch, pri ktorých je voda priamo súčasťou návodu na použitie, sa jej nevyhnete. V takom prípade pleť následne ošetrite tonikom. Inak sa jej však v rannej rutine skúste vyhnúť.
Večerná starostlivosť o pleť
Výrobky na odličovanie a čistenie pleti1. Odličovanie a čistenie
Na kozmetický tampón naneste Dvojfázovú odličovaciu emulziu, pleťové mlieko alebo micelárnu vodu. Pleť čistite od stredu tváre smerom do strán. Pri maskare stačí tampón priložiť na oči a jemne zotrieť.
Tento krok nevynechávajte ani v prípade, že sa nelíčite. Namiesto dvojfázovej emulzie môžete zvoliť napríklad pleťové mlieko.
2. Dočistenie tonikom
Následne použite pleťové tonikum. Pomôže odstrániť nečistoty rozpustné vo vode, osvieži, hydratuje a pripraví pleť na ďalšie produkty.
Zároveň odstráni aj zvyšky čistiacich prípravkov z predchádzajúceho kroku, čo je veľmi dôležité najmä pri micelárnej vode.
3. Nočný krém
Na záver naneste nočný krém. Nočné krémy často obsahujú aktívne látky, ktoré dávajú zmysel práve večer, keď telo aj pokožka regenerujú.
Mimochodom, práve preto sa do večernej rutiny často zaraďujú aj séra, masky a ďalšia intenzívnejšia starostlivosť.
Na záver: jednoduchosť a pravidelnosť
Základná starostlivosť o pleť nemusí byť zložitá. Stačí správne čistenie, jednoduchá ranná a večerná rutina a predovšetkým pravidelnosť. Vydržte, naozaj vydržte. Práve vďaka pravidelnosti sa môže pokožka postupne upokojiť a začať pôsobiť vyrovnanejšie.
Berte to ako základ. Keď ho máte zvládnutý, môžete podľa potrieb pleti postupne pridať sérum, očný krém, masku alebo ďalšiu intenzívnejšiu starostlivosť.
Ako na to, si ukážeme zase nabudúce.
Štartovacie balíčky
Štartovacie balíčky
Základná starostlivosť o pleť nemusí byť zložitá. Štartovacie balíčky obsahujú všetko, čo potrebujete na správne čistenie, tonizáciu aj následnú starostlivosť v jednom.
Online poradna
Vaše posledné otázky
Nie ste si istí, aké prípravky vybrať? Napíšte nám do online poradne, radi vám poradíme.
Zdieľajte článok: